Crise de couple – Que faire?

La relation avec une femme ou un homme n’est pas toujours un long fleuve tranquille.

Parfois, surgit un problème dans le couple. Il existe ainsi de nombreux sujets qui fâchent : la jalousie, l’argent, la routine, l’infidélité, la famille, la baisse de désir…

Mais pas de panique, tous les couples rencontrent des problèmes, c’est tout à fait normal. Une crise dans le couple peut devenir une raison pour apprendre à communiquer. Inutile donc d’envisager la rupture ou même le divorce à la moindre difficulté.

Crise dans le couple que faire ?

  • Qu’est-ce qu’une crise de couple ?

Crise de couple

Crise de couple

«Une anormalité normale», nous dit la psychologie. En fait la crise est synonyme de changement. Il faut vivre avec ce problème dans sa relation, son mariage, faire preuve de créativité pour s’y adapter.

Une dispute avec son partenaire, que l’on ait une relation fusionnelle ou que le parcours amoureux soit plus chaotique, est une phase obligatoire dans la vie à deux. Une crise dans le couple est reconnaissable au fait que celui qui la subit ne se sent «plus bien» dans sa relation amoureuse.

On parle de crise de couple lorsque le comportement de l’homme et de la femme ne fonctionne plus sur le mode habituel.

Chacun (ou du moins un des deux) commence à ne plus se sentir à l’aise dans sa relation amoureuse, se dit que les sentiments amoureux ne sont plus là et que peut être, continuer à vivre dans un quotidien conjugal sans amour n’en vaut pas la peine. Naissent alors des problèmes de couple dont il n’est plus possible de sortir et une perte de capacité à trouver des solutions. L’angoisse, la souffrance et parfois la dépression guettent.

  • Quels signes annoncent une crise dans le couple?

«Ma femme ne m’aide jamais! Ma femme refuse que je sorte avec mes amis ! Ma femme n’écoute jamais ce que je lui dis!»

Les signes de la crise sont toujours les mêmes : une dispute, la jalousie, l’infidélité…

Ils signifient qu’un trouble n’a pas trouvé de solution. Autre indice: de la joie et du bonheur de vivre ensemble, il n’y en a plus. La rupture est au coin de la rue…

  • Toujours les mêmes problèmes pour les couples en crise ?

Selon de nombreux psychologues et sexologues, la base de tous les problèmes est le fait d’avoir des attentes par rapport à l’autre, des attentes qui n’ont pas été comblées.

Une des grosses difficultés est de sortir de l’idéal de l’homme ou de la femme que l’on aime pour se confronter à la réalité.

Même après un coup de foudre irrésistible, une vie conjugale et une sexualité épanouie, le secret du bonheur et parfois difficile à percer et il faut se résigner à l’évidence. Cette histoire d’amour finira en séparation ou en divorce.

Crise de couple comment en sortir ?

La relation change au fil du temps; se marier n’est pas toujours la recette du bonheur ; certains couples sont plus souples.

Ils se remettent en question, la communication entre les deux conjoints est parfaite ; ils arrivent à «désidéaliser » le partenaire. D’autres idéalisent plus la relation. Et comme l’autre n’arrive plus à répondre aux attentes démesurées de son conjoint, c’est la crise, la boulimie de bouderies, le désintérêt, le renfermement sur soi, le dépérissement de la relation.

Dans les cas les plus extrêmes, ces comportements poussent le conjoint à tromper l’autre, parfois au travail.

L’issue d’une crise dépend de la volonté de changer, de la motivation à rester ensemble, parfois de la peur de le perdre, de dire «je t’aime encore» ou «je n’en ai plus rien à faire».

Certains couples en crise le sont depuis longtemps, et ils sont toujours ensemble. Ils sont constamment sur le fil du rasoir, entre ruptures et réconciliations, à la recherche du conseil judicieux ou en thérapie…

La séparation ou le divorce n’est pas pour ces couples. Le choix amoureux a été fait pour toujours.

Cependant, il faut être résolument optimiste. Il faut être deux pour qu’une relation se dégrade, il suffit d’un seul partenaire pour remonter la pente. Les initiatives constructives sont généralement contagieuses.

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